Las comidas y bebidas que ensucian tus dientes.

A todos nos gusta tener unos dientes blancos y relucientes, porque además de ser un síntoma de buena higiene, estéticamente queda muy bien tener una sonrisa perfecta. Desde CENTRO ODONTOLÓGICO STM en Brunete (Madrid), sabemos que muchas veces, nuestros pacientes se obsesionan en conseguir una dentadura blanca, usando cualquier tipo de productos y cuidados, sin darse cuenta, que la mayoría de veces, sus manchas y su decoloración, se debe a los tipos de alimentos y bebidas que suelen formar parte de su rutina diaria.

En CENTRO ODONTOLÓGICO STM te explicamos que existen dos tipos de manchas en los dientes, que sería importante resaltar. Están las manchas intrínsecas, que son aquellas que se originan en las capas más internas de los dientes y que además se asocian a ciertos tratamientos o al consumo de medicamentos, y están las manchas extrínsecas, que son las que se originan en la capa del esmalte y su causa es la ingesta de ciertos alimentos y algunos hábitos.

Una vez que sabemos esto, desde CENTRO ODONTOLÓGICO STM en Brunete (Madrid), te recomendamos, que reduzcas en la medida de lo posible, el consumo de determinadas comidas y bebidas, para así, evitar que se amarillen tus dientes, se manchen y se produzcan caries en el esmalte.

Toma buena nota de los alimentos más perjudiciales, que te van a impedir tener unos dientes blancos.

-CAFÉ: En CENTRO ODONTOLÓGICO STM sabemos que esta bebida, que se toma como mínimo una vez al día, es una de las que más daño produce en la coloración de los dientes, por su alta concentración en cromógenos, (bacterias que producen materias colorantes).

-TÉ: Por desgracia, también provoca un oscurecimiento en los dientes, por los taninos (sustancia que tiñen los dientes), por lo que es mejor evitarlo. Se puede optar por tomar infusiones tradicionales, que contengan té verde o blanco.

-VINO: Sobre todo el tinto, aunque el blanco, también. Esta bebida, es ácida y contiene taninos y cromógenos. Así que su consumo frecuente, tintará tu esmalte de forma permanente.

-BEBIDAS ENERGÉTICAS: Por su alta acidez, si se toma frecuentemente, se erosionará el esmalte.

-REFRESCOS GASEOSOS: Estas bebidas, tienen de todo para manchar tus dientes, son ácidas, azucaradas y con mucho colorante. Así que lo mejor sería no tomar ni gota.

-DULCES: Además de que provocan caries, también alteran el tono dental, por su gran contenido en azúcares.

-SALSAS: Determinadas salsas como, por ejemplo, la de tomate, el curry, la soja, el vinagre balsámico, son malas por su alto contenido en agentes decolorantes.

-FRUTAS Y VERDURAS: Aunque los beneficios de la fruta son muchos, las que tienen un color intenso, como los arándanos, moras, cerezas y la remolacha, tienen un potente pigmento que se adhiere al diente y lo mancha. Además, las frutas con alto nivel de acidez, como los cítricos, también dañan los dientes.

Así que, desde CENTRO ODONTOLÓGICO STM en Brunete (Madrid), no te vamos a prohibir ningún alimento, solo te aconsejamos, moderar su consumo, coger el hábito de lavarte los dientes, justo después de tomarlos, porque sino, la única forma de tener una buena sonrisa, será sometiéndote a un blanqueamiento dental. Visítanos y te aconsejaremos.